Рисование является одним из самых доступных и простых способов снять стресс и расслабиться. Даже если вы никогда не держали кисть в руках, вы можете начать изучать основы рисования антистрессовых рисунков прямо сейчас! В этой статье мы предлагаем вам несколько легких и простых идей для начинающих, которые помогут вам создать прекрасные антистрессовые рисунки. (ФОТО)
![Антистресс простые](https://i.pinimg.com/originals/f1/fd/8e/f1fd8e4e273020dcbd42263b93f3fe69.jpg)
![Мандала простая](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1677141409_gas-kvas-com-p-legkie-risunki-antistress-dlya-nachinayush-10.jpg)
![Мандала цветок](https://flomaster.club/uploads/posts/2022-12/1672270511_flomaster-club-p-uzor-kruglii-tsvetok-risunki-pinterest-19.jpg)
![Мандала трафарет](https://resize-gulli.jnsmedia.fr/r/2000,2000/img/var/jeunesse/storage/images/coloriages/coloriages-chiffres-et-formes/mandalas/mandala-fleur-11/23011297-2-fre-FR/Mandala-fleur-11.jpg)
![Антистресс простые](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1677141412_gas-kvas-com-p-legkie-risunki-antistress-dlya-nachinayush-18.jpg)
![Мандала несложная](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-01/1673782520_gas-kvas-com-p-mandala-risunok-dlya-nachinayushchikh-13.png)
![Арт терапия раскраски](https://srisovki-online.ru/wp-content/uploads/2021/12/7-24.jpg)
![Раскраски антистресс для детей](https://ck.ot7.ru/uploads/1/1/7/Prikolnaya-sovushka_117148.jpg)
![Мандалки раскраски](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1677141409_gas-kvas-com-p-legkie-risunki-antistress-dlya-nachinayush-11.jpg)
![Мандала простая](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-01/1673782529_gas-kvas-com-p-mandala-risunok-dlya-nachinayushchikh-23.jpg)
![Легкие рисунки антистресс для начинающих](https://i.pinimg.com/originals/80/6f/38/806f38a9b7691981f2aa31bb7acb4ca1.jpg)
![Дудлинг монстрики лёгкий](https://gagaru.club/uploads/posts/2023-02/1676952702_gagaru-club-p-malenkie-raskraski-milie-pinterest-60.jpg)
![Узоры антистресс простые](https://image.isu.pub/220215142212-193ca941c605c7d97dcb457cbc5045fc/jpg/page_45.jpg)
![Мандала карандашом](https://i.pinimg.com/originals/8a/c5/e3/8ac5e34b4aba57010bada3af9d778cfd.png)
![Раскраска Мандала](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1675773940_gas-kvas-com-p-risunok-mandala-trafaret-19.jpg)
![Мандалы для раскрашивания сложные](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-01/1673785416_gas-kvas-com-p-risunok-dlya-uspokoeniya-nervov-dlya-nachi-2.jpg)
![Рисунки антистресс легкие для срисовки](https://i.pinimg.com/originals/8e/af/9a/8eaf9a09d0c730c9b2a8804f28e6efce.jpg)
![Мандула раскраски](https://i.pinimg.com/originals/45/57/48/455748fb136637e58175e3e8d5e4fe38.jpg)
![Раскраскаантистрес Сова](https://coloringly.com/images/coloring/full/9191-coloring-owl-and-month.png)
1. Геометрические фигуры
Геометрические фигуры - это прекрасный способ начать свое путешествие в мир рисования. Они просты в исполнении и приятны глазу. Начните с нарисованных линий, кругов, квадратов и треугольников, и постепенно добавляйте детали. Это поможет вам развить навыки рисования и снять стресс. (ФОТО)
![Раскраски орнаменты Сова](https://pictures.pibig.info/uploads/posts/2023-04/1680684060_pictures-pibig-info-p-risunki-antistress-legkie-dlya-srisovki-kr-19.jpg)
![Зентангл Мандала](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1677137748_gas-kvas-com-p-risunok-legkii-mandala-dlya-nachinayushchi-46.jpg)
![Раскраски антистресс для мальчиков](https://coloringly.com/images/coloring/full/9586-coloring-chameleon.png)
![Узоры антистресс простые](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1677141419_gas-kvas-com-p-legkie-risunki-antistress-dlya-nachinayush-26.jpg)
![Раскраска кошка с узорами](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-03/1677818231_gas-kvas-com-p-risunki-s-uzorami-zhivotnie-legkie-12.png)
![Раскраска Мандала для детей](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1677141430_gas-kvas-com-p-legkie-risunki-antistress-dlya-nachinayush-45.jpg)
![Мандала для дошкольников](https://i.pinimg.com/originals/fa/e3/96/fae3966e1f0b8a810177e4695e05f774.png)
![Мандалы для раскрашивани](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1677141432_gas-kvas-com-p-legkie-risunki-antistress-dlya-nachinayush-49.jpg)
![Декоративные раскраски для детей](https://pictures.pibig.info/uploads/posts/2023-04/1680684060_pictures-pibig-info-p-risunki-antistress-legkie-dlya-srisovki-kr-19.jpg)
![Квиллинг раскраска](https://i.pinimg.com/originals/69/66/2a/69662a2f042bbdb999af3faffc9b6150.jpg)
![Мандалы простые антистресс](https://img.razrisyika.ru/img/67/1200/266345-splendiferous-coloring-page-video-antistress-mandala-video.jpg)
![Мандала для младших школьников](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1677137747_gas-kvas-com-p-risunok-legkii-mandala-dlya-nachinayushchi-44.jpg)
![Раскраска антистресс для начинающих](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-03/1677818231_gas-kvas-com-p-risunki-s-uzorami-zhivotnie-legkie-12.png)
![Раскраска мангал](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1677141432_gas-kvas-com-p-legkie-risunki-antistress-dlya-nachinayush-49.jpg)
![Мандала Сова](https://memorado.ru/wp-content/uploads/f/4/5/f45923c7fa0ee4e85a04b43cc917be71.png)
![Орнамент для раскрашивания](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1677141411_gas-kvas-com-p-legkie-risunki-antistress-dlya-nachinayush-15.jpg)
![Узоры ручкой](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1677141426_gas-kvas-com-p-legkie-risunki-antistress-dlya-nachinayush-38.jpg)
![Раскраски антистресс цветы простые](https://raskrasil.com/wp-content/uploads/Raskrasil.com-Coloring-Pages-Flowers-for-Adults-26.jpg)
2. Цветы и растения
Рисование цветов и растений также может быть очень расслабляющим. Вы можете начать с простых форм и постепенно добавлять детали, такие как лепестки и листья. Это поможет вам сфокусироваться на моменте и создать красивый антистрессовый рисунок. (ФОТО)
![Раскраска антистресс сердечко](https://i1.wp.com/www.leukvoorkids.nl/wp-content/uploads/kleurplaten-voor-volwassenen-hart.gif)
![Раскраска антистресс Сова](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1677543924_gas-kvas-com-p-risunok-iz-uzorov-legkii-44.jpg)
![Зинтанглинг](https://pikcher-krd.ru/upload/articles/4630787398cedff00232984667be174e_2.jpg)
![Мандалы Раскрашенные детьми](https://3.bp.blogspot.com/-vYvW9A5IX38/XtQIhTM1qlI/AAAAAAABekM/fI3O6vTrTzg5aZFLd90PSUNPfr6AH-qggCLcBGAsYHQ/s1600/Razukrashki-Mandaly-Dlia-Detei-1591.jpg)
![Раскраски антестрессы](https://flomaster.club/uploads/posts/2020-08/1596982944_53-p-antistress-detskie-raskraski-98.png)
![Раскраска Мандала](https://shutniks.com/wp-content/uploads/2020/01/Raskraska-antistress_Mandala_33_18225138-1024x1018.jpg)
![Геометрический орнамент в круге](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-01/1674466666_gas-kvas-com-p-risunki-antistress-uzori-geometricheskie-38.png)
![Узоры для раскрашивания](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-01/1673785420_gas-kvas-com-p-risunok-dlya-uspokoeniya-nervov-dlya-nachi-4.jpg)
![Раскраски дудлинг](https://baback.club/uploads/posts/2022-11/thumbs/1667890574_50-baback-club-p-risunki-dlya-raspichatki-krasivo-53.jpg)
![Мандалы для детей животные](https://img.razrisyika.ru/img/122/484243-volnuyuschie-antistressovye-legkie-raskraski.jpg)
![Раскраски антистресс для девочек](https://cdn.raspechatat-raskraski.com/9/4/9/antistress-dlya-devochek-9-let_3.jpg)
![Раскраски узоры орнаменты](https://raskraski.a4files.ru/content/uploads/antistress/raskraska-uzory-v-kruge/raskraska-krug-7.jpg)
![Мандала животные простые](https://img.razrisyika.ru/img/250/1200/999535-radostnaya-antistressovaya-svetlaya-bolshaya-raskraska.jpg)
![Раскраски сложные](https://www.analogi.net/wp-content/uploads/raspechatat-raskraski-antistress-dlya-vzroslyh-s-zhivotnymi-49.jpg)
![Раскраска антистресс](https://4.bp.blogspot.com/-1BA3KBMO3Ho/X1H2LD-GO7I/AAAAAAAC_38/A74lm923o8QoLXwwYLWMCnwfdtGTjRWTQCLcBGAsYHQ/s1600/Raskraski-Antistress-Legkie-Dlia-Devochek-5373.jpg)
![Раскраски антистресдлядетей](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1676020452_gas-kvas-com-p-raskraski-melkii-risunok-antistress-21.jpg)
![Сова антистресс](https://i.pinimg.com/originals/f3/4d/77/f34d77ffa09e87e56b055440ce402e83.jpg)
![Мандала йога медитация](https://babycolor.ru/raskraski/raskraska-yoga-001.jpg)
![Лисичка с узорами раскраска](https://flomaster.club/uploads/posts/2023-01/1674189079_flomaster-club-p-raskraski-slozhnie-legkie-krasivo-57.jpg)
3. Абстрактные рисунки
Абстрактные рисунки - это отличный способ выразить свои эмоции и чувства на холсте. Вы можете использовать различные формы, линии и цвета, чтобы создать уникальный и неповторимый рисунок. Не бойтесь экспериментировать и позволять вашему воображению вести вас. (ФОТО)
![Мандала круглая для раскрашивания](https://img.razrisyika.ru/img/14/1200/54732-uzor-7.jpg)
![Сова антистресс](https://img.razrisyika.ru/img/36/143267-slavnaya-raskraska-sova-antistress.jpg)
![Раскраски-узоры](https://i.pinimg.com/originals/8b/f2/9b/8bf29b7d4d960f7c63cb6f7f0257d671.jpg)
![Раскраски Мандала для девочек](https://child-class.ru/sites/default/files/coloring_page_for_teens_38.jpg)
![Мандалы для похудения для раскрашивания](https://img.razrisyika.ru/img/50/1200/199657-radostnaya-antistressovaya-spiralnaya-raskraska.jpg)
![Раскраска антистресс череп](https://myart-therapy.ru/wp-content/uploads/2018/12/Череп-с-орнаментом.jpg)
![Раскраска анти сстрксс](https://raskraskirus.ru/wp-content/uploads/d/9/a/d9a54536afdbb96d6eabac20c856f468.jpeg)
![Психологические раскраски](http://mtdata.ru/u25/photoC069/20711660540-0/original.jpg)
![Мандула Индия](https://img.razrisyika.ru/img/54/213408-volnuyuschaya-krugovaya-antistressovaya-raskraska.jpg)
![Раскраски Мандала необычные](https://papik.pro/uploads/posts/2023-02/1677532299_papik-pro-p-risunki-antistress-legkie-36.jpg)
![Мандала сердце](https://flomaster.club/uploads/posts/2021-11/1637791505_66-flomaster-club-p-risunki-antistress-legkie-dlya-srisovki-de-68.jpg)
![Раскраска Мандала цветы](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1676013593_gas-kvas-com-p-raskraski-antistress-krupnii-risunok-38.jpg)
![Слоны антистресс](https://img.razrisyika.ru/img/219/1200/874078-veselaya-raskraska-antistressovyy-slon.jpg)
![Узоры антистресс простые](https://img.razrisyika.ru/img/12/1200/47232-raskraska-antistress-mandala.jpg)
![Мандала рисунок для раскрашивания](https://flomaster.club/uploads/posts/2023-01/thumbs/1673972996_flomaster-club-p-kruglaya-raskraska-po-liniyam-krasivo-25.jpg)
![Раскраска релакс](https://img.razrisyika.ru/img/34/1200/132435-dlya-uspokoeniya-nervov-1.jpg)
![Зентангл птицы](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-01/1673773985_gas-kvas-com-p-graficheskii-risunok-dlya-nachinayushchikh-12.jpg)
![Раскраски для девочек сложные](https://i.pinimg.com/originals/83/ef/e8/83efe88879e5dd803fead5fd15e44df3.jpg)
![Мантры для раскрашивания](https://i.pinimg.com/originals/df/d9/45/dfd945d89c961936d2a3d56e05712b03.jpg)
4. Зен-арт
Зен-арт - это стиль рисования, основанный на простых и повторяющихся узорах. Рисование зен-арт может помочь вам снять стресс и достичь гармонии. Вы можете начать с простых узоров, таких как спираль или мандала, и постепенно усложнять свои работы. Этот стиль рисования идеально подходит для начинающих и поможет вам расслабиться и сосредоточиться. (ФОТО)
![Рисунки антистресс маленькие](https://img.razrisyika.ru/img/36/143282-prichudlivaya-raskraska-sova-antistress.jpg)
![Раскраска-антистресс животные](https://babycolor.ru/raskraski/raskraska-antistress-001.jpg)
![Сова распечатка](https://damion.club/uploads/posts/2022-09/1663919124_20-damion-club-p-risunok-antistress-legkii-vkontakte-28.jpg)
![Мандала для раскрашивания с животными](https://i.pinimg.com/originals/0b/6c/91/0b6c9128bcbdd019792c057799e7afb1.jpg)
![Раскраска антистресс Гармония](https://indasil.club/uploads/posts/2022-11/1669246498_29-indasil-club-p-raskraski-dlya-relaksatsii-instagram-29.jpg)
![Раскраска Мандала девушка](https://img.razrisyika.ru/img/133/1200/531372-veselaya-raskraska-dlya-devochek-2023.jpg)
![Дельфин Зентангл](https://www.justcolor.net/wp-content/uploads/sites/1/nggallery/dolphins/coloring-dolphin-waves.jpg)
![Мандала рисунок](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1677137734_gas-kvas-com-p-risunok-legkii-mandala-dlya-nachinayushchi-17.jpg)
![Раскраски-узоры](https://i.pinimg.com/originals/73/ad/d7/73add754a3d72c96e1a62dd1b1feb081.png)
![Мандалы раскраски для мальчиков](https://myscres.com/images/pc5bxARKi.jpg)
![Мандалы раскраски для мальчиков](https://myscres.com/images/pc5bxARKi.jpg)
![Антистрессовые раскраски Сова](https://img.razrisyika.ru/img/247/986401-buynaya-antistressovaya-raskraska.jpg)
![Раскраски самых красивых сов](https://klike.net/uploads/posts/2023-01/1673072783_3-72.jpg)
![Мандала раскраска узоры](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1676013573_gas-kvas-com-p-raskraski-antistress-krupnii-risunok-15.jpg)
![Раскраски для взрослых Мандала](https://baback.club/uploads/posts/2022-11/1667856407_24-baback-club-p-risunki-antistress-dlya-nachinayushchikh-v-27.jpg)
![Необычные раскраски для подростков](https://phonoteka.org/uploads/posts/2021-05/1621985500_30-phonoteka_org-p-dudl-art-krasivo-34.jpg)
![Мандала Вишудха чакра](https://coloringpagesonly.com/images/pages/awesome-flower-mandala00.jpg)
![Раскраска антистресс Сова](https://papik.pro/uploads/posts/2023-02/1677532285_papik-pro-p-risunki-antistress-legkie-6.jpg)
![Мандала женщина](https://i.pinimg.com/originals/36/da/a5/36daa5c2ea00d122aed13682babe1479.jpg)
5. Животные
Рисование животных - это отличный способ научиться передавать формы и текстуры. Вы можете начать с простых животных, таких как кошка или собака, и постепенно двигаться к более сложным видам. Рисование животных также может быть очень веселым и расслабляющим. (ФОТО)
![Мандала раскраска бабочки для печати](https://risujka.ru/uploads/posts/2023-01/2bab8cb54114310985aacb1d4955d889.jpg)
![Мандала раскраска дерево](https://img1.labirint.ru/rcimg/41378ed1a560290274c6b14c55e68d16/1920x1080/books51/506019/ph_04.jpg?1563860860)
![Орнаменты. Раскраска](https://raskraska.ot7.ru/img/5/5/0/Рисунок-антистресс-Раскраска-для-печати-11220.jpg)
![Рисунки для успокоения нервов](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-01/1673785417_gas-kvas-com-p-risunok-dlya-uspokoeniya-nervov-dlya-nachi-3.jpg)
![Мандала а5](https://cdn1.duabhmoobtojsiab.com/img/kuvyoghmoobaHR0cDovL3d3dy5yYXNrcmFza2EuY29tL2NhdGFsb2cwMDAxLzEwMTU2LmdpZg==.jpg)
![Мандалы цветочные для раскрашивания](https://raskrasil.com/wp-content/uploads/2022/12/Raskrasil.com-Coloring-Pages-Pattern-24-900x900.jpg)
![Филин Сова Мандала Зентангл](https://flomaster.club/uploads/posts/2022-05/1653246962_65-flomaster-club-p-raskraska-antistress-sova-krasivo-72.jpg)
![Антистресс легкие](https://img.razrisyika.ru/img/36/143276-igrivaya-raskraska-sova-antistress.jpg)
![Легкие рисунки антистресс для начинающих](https://coloring.kz/uploads/posts/2021-02/1612593105_21.jpg)
![Мандала сердце для раскрашивания](https://sopranoclub.ru/images/150-raskrasok-antistress-dlya-detej-i-vzroslyh/file9910.jpeg)
![Раскраски антистресс птички](https://baback.club/uploads/posts/2022-11/1667856496_42-baback-club-p-risunki-antistress-dlya-nachinayushchikh-v-46.jpg)
![Раскраска антистресс пончики](https://img.etsystatic.com/il/22dff3/1143773044/il_fullxfull.1143773044_a8dj.jpg)
![Мандала шампсунска](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1676077269_gas-kvas-com-p-mandala-risunok-dlya-detei-raskraska-17.jpg)
![Легкие рисунки антистресс для начинающих](https://child-class.ru/sites/default/files/cherepaha_antistress_raskraska_23.jpg)
![Раскраска Мандала](https://child-class.ru/sites/default/files/mandala_antistress_coloring_page_36.jpg)
![Мандала птица высиживает](https://mir-s3-cdn-cf.behance.net/project_modules/max_1200/f4860b49088773.58ab02d1a47ea.jpg)
![Мандала раскраска бабочки для печати](https://flomaster.club/uploads/posts/2022-12/1672429041_flomaster-club-p-raskraska-serdtse-pinterest-66.jpg)
![Раскраски антистресс для детей](https://img.razrisyika.ru/img/179/1200/713808-velikolepnaya-raskraska-rasslablenie-dlya-detey.jpg)
![Раскраски-узоры](https://sopranoclub.ru/images/150-raskrasok-antistress-dlya-detej-i-vzroslyh/file9991.jpeg)
![Мандала животные легкие рисунки](https://www.archivioclerici.com/wp-content/uploads/2019/07/coloriage-damp039animaux-a-imprimer-nouveau-mandala-animaux-a-imprimer-dessinbebeub-de-coloriage-d039animaux-a-imprimer.jpg)
Заключение
Рисование антистрессовых рисунков - это отличный способ расслабиться и насладиться творчеством. Независимо от вашего уровня навыков, вы можете начать изучать основы рисования антистрессовых рисунков прямо сейчас. Попробуйте наши легкие идеи для начинающих и наслаждайтесь процессом создания красивых рисунков. (ФОТО)